3 loại thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho người lớn tốt nhất

  • Dược sỹ Bidiphar
  • Dược sỹ CKI Nguyễn Đoàn Thùy Loan
  • 183

Canxi rất cần thiết cho xương, răng và duy trì hoạt động bình thường của cơ thể. Vì vậy, ngay cả khi trưởng thành, cơ thể vẫn cần bổ sung canxi thường xuyên và đúng cách. Cùng tìm hiểu ngay 3 loại thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho người lớn tốt nhất trong bài viết sau đây. 

1. Top 3 thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho người lớn nên dùng

Các sản phẩm bổ sung canxi cho người lớn rất đa dạng và phong phú cả về thành phần, hàm lượng và giá thành. Cùng chúng tôi tham khảo 3 loại canxi cho người lớn được đánh giá là tốt nhất hiện nay. 

1.1 Calci Vita BDF

Công ty cổ phần Dược – Trang thiết bị Y tế Bình Định Bidiphar là một trong những đơn vị tiên phong ở Việt Nam sản xuất sản phẩm bổ sung canxi dạng nước với tên gọi Calci Vita BDF. 

Thực phẩm chức năng bổ sung canxi: Calci VIta BDF

Thực phẩm chức năng bổ sung canxi: Calci VIta BDF

Calci Vita BDF được đánh giá là sản phẩm bổ sung canxi rất phù hợp cho người trưởng thành với các thành phần chính: 

  • Canxi hữu cơ (canxi glucoheptonate): 1.100mg
  • Vitamin D3: 200IU
  • Vitamin C: 100mg
  • Vitamin PP: 8mg

Với hàm lượng canxi hữu cơ cao vượt trội, Calci Vita BDF đảm bảo cung cấp lượng canxi cần thiết để duy trì hệ xương khớp và cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. 

Ngoài ra, trong thành phần của Calci Vita BDF còn được bổ sung thêm một lượng lớn các vitamin D3, vitamin C và vitamin PP. Các vitamin này có vai trò rất quan trọng trong việc hấp thu canxi, tăng sản sinh collagen và hạn chế các tác dụng phụ khi sử dụng canxi thời gian dài. Từ đó giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn và tăng độ dẻo dai của xương khớp, giảm nguy cơ loãng xương. 

Các thành phần và bao bì sản phẩm cũng được công ty nhập khẩu trực tiếp từ các nước châu Âu. Việc này nhằm đảm bảo sản phẩm tạo ra đáp ứng các tiêu chuẩn khắt khe nhất về chất lượng, hoàn toàn tinh khiết và an toàn đối với sức khỏe. 

Do đó, Calci Vita BDF luôn được đánh giá là sản phẩm bổ sung canxi dạng nước đem lại hiệu quả cao và an toàn tuyệt đối với sức khỏe của người sử dụng.

1.2 Viên uống bổ sung canxi Blackmores

Thực phẩm chức năng bổ sung canxi Blackmores

Thực phẩm chức năng bổ sung canxi Blackmores

Blackmores là thương hiệu dược phẩm hàng đầu của Úc với rất nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho mọi lứa tuổi. Các sản phẩm của Blackmore cũng rất phổ biến tại Việt Nam và được nhiều người lựa chọn, trong đó có viên uống Blackmore Total Calcium & Magnesium + D3. Thành phần chính có trong viên bổ sung canxi Blackmore bao gồm: 

  • Canxi (bao gồm canxi citrate, canxi phosphat và canxi axit amin chelate): 229,2mg
  • Magie (bao gồm magnesium phosphat và magnesium oxide): 115,9mg
  • Kẽm amino axit chelate: 12,5mg
  • Mangan axit amin chelate 15mg
  • Vitamin K1: 5µg
  • Vitamin D3: 5µg
  • Vitamin C: 60mg
  • Axit folic: 100µg

So với các sản phẩm khác trên thị trường, viên bổ sung canxi của Blackmore rất đa dạng về thành phần, với hàng loạt những khoáng chất rất cần thiết cho hệ xương khớp: canxi, magie, kẽm, mangan, … Từ đó giúp tăng hiệu quả trên xương khớp hơn so với các sản phẩm chỉ bổ sung canxi thông thường. Đặc biệt, canxi và magie trong sản phẩm được bào chế với tỉ lệ thích hợp nhất 2:1, đem đến hiệu quả cao nhất cho cả xương khớp và hệ thần kinh của cơ thể.

Bên cạnh đó, các loại vitamin: K1, D3, C là những dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình hấp thu canxi của cơ thể, giúp tăng hiệu quả và hạn chế đào thải canxi ra ngoài. 

Tuy nhiên, hàm lượng canxi có trong viên uống canxi Blackmore thấp hơn nhiều so với các sản phẩm bổ sung canxi khác trên thị trường. Mặc dù đã được bổ sung thêm các chất làm tăng hấp thu nhưng người bệnh vẫn phải uống với liều cao hơn, làm tăng chi phí sử dụng. 

1.3 Kirkland Calcium

Kirkland Calcium

Kirkland Calcium

Viên uống bổ sung canxi Kirkland Calcium là sản phẩm của công ty Kirkland đến từ Mỹ. Mặc dù là hàng nhập ngoại nhưng Kirkland Calcium vẫn được nhiều người sử dụng với thành phần chính: 

  • Canxi: 600mg
  • Vitamin D3: 400IU

Với bộ đôi vô cùng quen thuộc là canxi và vitamin D3, Kirkland Calcium bổ sung canxi với hàm lượng cao, tăng cường khả năng hấp thu và chuyển hóa canxi tới các mô xương. 

Tuy nhiên, canxi sử dụng trong sản phẩm là loại canxi vô cơ, dễ gây lắng cặn tại thận và đường tiết niệu nếu sử dụng liều cao và kéo dài. Do đó trong quá trình sử dụng sản phẩm, người bệnh cần dùng đúng theo liều lượng khuyến cáo từ nhà sản xuất và thường xuyên theo dõi sức khỏe, giảm tối đa tác dụng phụ trong quá trình sử dụng. 

Trên đây là 3 thực phẩm chức năng bổ sung canxi được đánh giá là tốt nhất trên thị trường. Mọi người có thể tham khảo các đánh giá từ chuyên gia của chúng tôi để lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi phù hợp. Tuy nhiên dù là sản phẩm nào cũng cần lưu ý mua hàng chính hãng, nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo chất lượng, an toàn với sức khỏe. 

2. Những đối tượng nào nên sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi?

Canxi rất quan trọng đối với cơ thể, và việc bổ sung canxi hàng ngày là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày của người Việt chỉ đáp ứng 40 – 60% nhu cầu canxi của cơ thể. Do đó, việc sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung canxi là cần thiết ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là các đối tượng: 

  • Trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 18 tuổi. Đây chính là giai đoạn cơ thể rất cần canxi để phát triển và hoàn thiện hệ thống răng, khung xương của cơ thể. 
  • Phụ nữ mang thai. Bổ sung canxi ở phụ nữ mang thai giúp đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của thai kì và giảm loãng xương ở phụ nữ mang thai. 
  • Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn này khiến sự hấp thu canxi trong cơ thể sụt giảm nghiêm trọng, rất dễ gây ra tình trạng loãng xương. Việc bổ sung canxi trong giai đoạn này không chỉ giảm nguy cơ loãng xương mà còn bảo vệ xương khớp trước khi bước vào giai đoạn cao tuổi. 
  • Người cao tuổi. Ở giai đoạn này, xương khớp đã bắt đầu thoái hóa, dễ loãng xương, thay đổi cấu trúc xương, khiến xương dễ gãy và rất khó hồi phục. Nhu cầu canxi ở người cao tuổi cũng rất lớn và bổ sung canxi thông qua thực phẩm chức năng là vô cùng cần thiết. 
  • Bệnh nhân loãng xương hoặc điều trị dài ngày bằng corticosteroid, gây suy giảm lượng canxi trong cơ thể. 

3. 5 lợi ích khi bổ sung canxi qua thực phẩm chức năng

Canxi có thể bổ sung theo nhiều cách khác nhau: thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày và qua các thực phẩm chức năng. Mặc dù chế độ dinh dưỡng là phương pháp vô cùng quen thuộc, dễ thực hiện hàng ngày tuy nhiên vẫn không được đánh giá cao về tác dụng. Thực phẩm chức năng bổ sung canxi vẫn là phương pháp hiệu quả nhất nhờ 5 ưu điểm vượt trội: 

  • Bổ sung canxi với hàm lượng lớn, đáp ứng tốt nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể. 
  • Kiểm soát được lượng canxi cung cấp vào cơ thể hàng ngày. Từ đó có thể tính toán liều lượng chính xác cho từng đối tượng cụ thể. 
  • Các thực phẩm chức năng ngoài bổ sung canxi còn chứa rất nhiều dưỡng chất quý khác, đặc biệt là vitamin D. Giúp việc hấp thu canxi dễ dàng hơn và hiệu quả cao hơn so với chỉ bổ sung canxi thông thường. 
  • Thực phẩm chức năng bổ sung canxi dù là dạng nước hay dạng viên thì đều rất dễ sử dụng, bảo quản. Chỉ cần tuân thủ theo đúng hướng dẫn từ nhà sản xuất và bác sĩ mà không cần phải đau đầu tính toán khẩu phần ăn như phương pháp dinh dưỡng truyền thống. 
  • Các sản phẩm bổ sung canxi trên thị trường hiện nay rất đa dạng về thành phần, hàm lượng, dạng dùng. Do đó mọi người có thể dễ dàng lựa chọn được sản phẩm bổ sung canxi phù hợp với tình trạng của bản thân mà vẫn đem lại hiệu quả cao và an toàn với sức khỏe. 

Có thể thấy, các thực phẩm chức năng bổ sung canxi chính là giải pháp tuyệt vời cho sức khỏe và hệ xương khớp của bạn. Mọi người cần lưu ý bổ sung canxi đúng cách và đúng thời điểm để có tác dụng tốt nhất. Hy vọng top 3 thực phẩm chức năng bổ sung canxi mà chúng tôi cung cấp có thể giúp bạn tham khảo và tìm ra sản phẩm phù hợp. Ngoài ra, bạn đọc có nhu cầu sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi vui lòng liên hệ tới tổng đài miễn cước 1800 888 677 để được tư vấn chi tiết.

Nếu hữu ích hãy cho chúng tôi 5 sao nhé!