5 loại sữa tăng chiều cao cho người lớn được “săn lùng” nhiều nhất

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng người trưởng thành vẫn có thể tăng chiều cao nhờ việc tập luyện thể dục thể thao, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Trong đó, bổ sung các chất dinh dưỡng qua sữa đang rất phổ biến vì dễ sử dụng, phù hợp với nhiều đối tượng và mang lại hiệu quả tốt. Trong bài biết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn đánh giá về 5 loại sữa tăng chiều cao cho người lớn được săn lùng nhiều nhất hiện nay.

1. 5 loại sữa tăng chiều cao cho người lớn được nhiều người dùng nhất

Dưới đây là 5 loại sữa tăng chiều cao cho người lớn được nhiều người tiêu dùng lựa chọn nhất 2021.

1.1 Sữa Grow Plus đỏ 900g

Grow Plus đỏ 900g là sản phẩm sữa công thức hỗ trợ phát triển chiều cao, hỗ trợ ngăn ngừa còi xương và các vấn đề về xương số 1 tại Việt Nam.

Sản phẩm cung cấp đến 34 dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể trong đó có canxi, vitamin D3, Lysine, DHA,  inulin, taurine, sữa non Colostrum giàu HMO và các vitamin A, C, E, D, kẽm…

Giá bán tham khảo: 310.000 – 350.000 đồng/hộp 900g.

Đánh giá:

• Đây là sản phẩm sữa được đánh giá là bổ sung lượng canxi và vitamin D3 gấp đôi so với các sản phẩm sữa công thức khác kết hợp với các dưỡng chất tốt cho quá trình phát triển chiều cao của cơ thể giúp tăng trưởng chiều cao tối đa.
• Kết hợp thêm các các dưỡng chất như hệ chất xơ hòa tan Inulin, FOS kèm hệ lợi khuẩn giúp cơ thể tiêu hóa tốt và dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Giúp phát triển toàn diện về thể chất và chiều cao.
• Có bổ sung thêm axit Linoleic và axit Alpha Linolenic hỗ trợ phát triển trí não và thị giác cho người dùng.
• Sản phẩm có vị ngọt đặc trưng, nên có thể không hợp với những người không thích ngọt hay người thừa cân.
• Chấm điểm: 8.5/10

1.2 Sữa PediaSure

Sữa Pediasure

Sữa bột PediaSure cũng được nghiên cứu bởi Abbott – Hoa Kỳ, thuộc dòng sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao, ngăn ngừa tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng, loãng xương, gãy xương tốt nhất hiện nay. Sản phẩm hiện đang có 2 loại chính là Pediasure – nắp tím được sản xuất tại Úc và Pediasure – nắp vàng được sản xuất tại Singapore.

Giá bán tham khảo: Trên thị trường Việt hiện nay, sữa Pediasure đang được bán với mức giá khoảng: 285.000 đồng/hộp nhỏ 400g, 975.000 đồng/hộp 1600g, 585.000 vnđ/hộp Pediasure BA 850g – Mỹ và  800.000 vnđ/hộp  Pediasure Úc 850g (hộp màu tím nhạt).

Đánh giá:

• Sữa Pediasure là dòng sữa được nhiều người tin dùng để hỗ trợ phát triển chiều cao cũng như tăng cường sức khỏe. Sản phẩm đã được kiểm định kỹ lưỡng và chặt chẽ theo tiêu chuẩn quốc tế, đảm bảo an toàn cho cho người sử dụng.
• Cung cấp hàm lượng canxi và vitamin D cao, hỗ trợ phát triển chiều cao, bảo vệ hệ xương, răng chắc khỏe.
• Bên cạnh canxi và vitamin D, sản phẩm còn cung cấp hơn 30 dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể phát triển toàn diện.
• Sản phẩm có cả dạng nước và dạng bột, giúp người dùng ưu tiên chọn loại phù hợp với bản thân.
• Hầu hết dòng sữa Pediasure có vị thơm ngon, mát dịu và không quá béo, phù hợp khẩu vị và sở thích của nhiều người.
• Sản phẩm được sản xuất tại Úc và Singapore, nên hàm lượng dinh dưỡng còn khá cao so với nhu cầu của người Việt Nam, nên cần tham khảo bổ sung lượng phù hợp
• Mang lại nhiều lợi ích, nhưng sữa Pediasure đa dạng về mẫu mã và mức giá cao khiến người tiêu dùng khó lựa chọn sản phẩm chính hãng.
• Chấm điểm: 9/10

1.3 Sữa Anlene

Sữa Anlene

Anlene là nhãn hiệu sữa nổi tiếng trên thế giới, thuộc quyền sở hữu của tập đoàn Fonterra – New Zealand, hiện đang hoạt động tại rất nhiều nước trên thế giới. Tại Việt Nam, các sản phẩm sữa Anlene do công ty TNHH Fonterra Brands Việt Nam sản xuất.

Sản phẩm cung cấp hàm lượng canxi nano cao giúp cải thiện chiều cao và hỗ trợ ngăn ngừa sụt giảm chiều cao do co xương, mất xương. Ngoài ra, còn bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như vitamin D, chất đạm, magie, FOS insulin giúp duy trì và bảo vệ sức khỏe một cách toàn diện.

Sản phẩm sử dụng được cho các đối tượng từ 19 – 50 tuổi.

Giá bán tham khảo: 335.000 đồng/hộp 800g.

Đánh giá:

• Cung cấp canxi dạng nano giúp tăng hấp thu gấp 200 lần so với các sản phẩm sữa chứa canxi thông thường. Bên cạnh đó, còn có sự kết hợp của vitamin D giúp tăng cường hấp thu canxi. Từ đó, giúp cải thiện chiều cao, bảo vệ xương toàn diện và hỗ trợ ngăn ngừa loãng xương, gãy xương.
• Anlene là sữa ít béo, không gây béo phì, thừa cân khi sử dụng lâu dài.
• Ngoài ra, còn có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn, kích thích sản xuất hormone tăng trưởng thúc đẩy phát triển chiều cao.
• Tuy là ít béo, nhưng một số khách phản hồi là sản phẩm còn chứa khá nhiều đường.
• Sản xuất trong nước nên giá cả phải chăng, phù hợp với túi tiền của hầu hết các gia đình.
• Chấm điểm: 8.5/10

1.4 Sữa bột canxi cá tuyết Nhật Bản

Sữa bột canxi cá tuyết Nhật Bản

Canxi cá tuyết Nhật Bản nằm trong top những sản phẩm sữa bổ sung canxi tốt nhất tại Nhật. Sản phẩm dùng được cho cả người lớn và trẻ em.

Thành phần có trong sữa bột canxi cá tuyết gồm: Canxi, sắt, vitamin D, vitamin K và các vitamin B (B1, B2, B6).

Công dụng:

• Bổ sung canxi và vitamin D hỗ trợ phát triển chiều cao, thể lực
• Hỗ trợ ngăn ngừa còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ em và loãng xương, các bệnh về xương ở người lớn
• Bổ sung các vitamin tăng cường phát triển trí não và tăng khả năng ghi nhớ

Giá bán tham khảo: từ 200.000 – 230.000 đồng/túi 140g.

Đánh giá:

• Canxi có trong sản phẩm là canxi hữu cơ, được chiết xuất 100% từ loài cá tuyết vùng biển Osaka Nhật Bản, cung cấp hàm lượng canxi cao lên tới 38%, gấp nhiều lần canxi thông thường. Đồng thời, canxi này tương tự như canxi tự nhiên có độ tương thích với thể trạng người Việt Nam, dễ hấp thu và không gây lắng cặn.
• Thành phần được chiết xuất từ cá tuyết vùng biển sạch Osaka không chứa kim loại nặng, an toàn, lành tính, không gây hại cho cơ thể.
• Sản phẩm có sự kết hợp của vitamin D3 và vitamin K, hỗ trợ hấp thu canxi tối đa và phân bố đều canxi vào xương thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao.
• Hiệu quả sử dụng của sản phẩm chưa rõ ràng vì còn phụ thuộc vào cơ địa người dùng. Nên còn gây hoang mang cho người dùng
• Là hàng nhập ngoại có mức giá vừa phải nên dễ bị làm giả và làm kém chất lượng.
• Chấm điểm: 8.5/10

1.5 Sữa Asumiru của Nhật

Sữa tăng chiều cao Asumiru của Nhật

Sữa Asumiru là sản phẩm sữa bột bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ phát triển chiều cao hàng đầu tại Nhật Bản.

Thành phần cơ bản có trong sữa Asumiru gồm: Canxi, vitamin D, vitamin C, vitamin E, các vitamin nhóm B, vitamin A, sắt, kẽm magie, vitamin K2 (MK7) và Arginine – Placenta. Nhờ đó, sản phẩm bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể và sự phát triển của chiều cao.

Giá bán tham khảo: 980.000 đồng/túi 180g.

Đánh giá:

• Thành phần trong sữa Asumiru phù hợp với thể trạng của người Việt Nam. Đặc biệt, sản phẩm có sự phối hợp hoàn hảo của 5 thành phần quan trọng thúc đẩy tối đa quá trình phát triển chiều cao là Canxi, vitamin D, sắt, kẽm và magie.
• Sử dụng công thức Triple Canxi được bào chế bằng công nghệ tiên tiến gồm Canxi xương cá, Canxi san hô và Canxi hạt vừng, cung cấp đến 86% canxi cho cơ thể mỗi ngày. Từ đó, giúp tăng mật độ xương và phát triển chiều dài của xương.
• Có sự kết hợp thêm của MK7 – thành phần giúp phân phối và liên kết canxi vào xương, bảo vệ hệ xương chắc khỏe và phát triển tốt.
• Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung thêm Arginine – Placenta, là một dưỡng chất quý thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp, tăng cường sức đề kháng và khả năng ghi nhớ.
• Khi dùng có thể kết hợp dùng cùng sữa tươi hoặc sữa công thức cho dễ sử dụng, mà không gây mất tác dụng của sản phẩm hay ảnh hưởng tới sức khỏe
• Đây là sản phẩm sữa nhập ngoại nên giá thành khá cao và mức giá không thống nhất giữa các nơi bán.
• Chấm điểm: 9/10

2. Người trưởng thành uống sữa có tăng chiều cao được nữa không?

Nhiều người cho rằng, chiều cao chỉ phát triển trong giai đoạn dậy thì, qua giai đoạn này thì chiều cao không thể tăng lên được nữa. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng người trưởng thành vẫn có thể cao lên 5 – 7cm nhờ việc bổ sung đầy đủ canxi và dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống kết hợp với thực hiện các bài tập tăng chiều cao đều đặn, hợp lý.

Sữa là nguồn bổ sung canxi tự nhiên cho cơ thể, vừa dễ hấp thụ vừa phù hợp với hầu hết các đối tượng. Thành phần cơ bản của sữa là canxi, protein, các vitamin và khoáng chất… Do đó, khi uống sữa, cơ thể sẽ được cung cấp canxi và đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, các sản phẩm sữa công thức, sữa bổ sung canxi lại càng giúp bổ sung nhiều canxi và dưỡng chất cho cơ thể hơn.

Như vậy, có thể tin tưởng rằng người trưởng thành uống sữa sẽ giúp cải thiện chiều cao. Nhưng cần chú ý lựa chọn loại sữa phù hợp, uống đều đặn với lượng sữa hợp lý.

3. Tại sao ngoài 30 tuổi vẫn nên uống sữa bổ sung canxi?

Ngoài 30 tuổi có nên bổ sung canxi?

Nhiều người quan niệm rằng, ngoài 30 tuổi hệ xương đã phát triển hoàn thiện nên không cần bổ sung canxi. Điều này là hoàn toàn sai lầm, bởi trong giai đoạn này, nếu không được bổ sung canxi chẳng những không thể duy trì được chiều cao mà còn làm tăng nguy cơ loãng xương, mất xương và các bệnh về xương khớp.

Khi bước ra ngoài tuổi 30 hay nói cách khác là bước vào độ tuổi trung niên, cơ thể con người bị giảm khả năng hấp thụ canxi tự nhiên khiến cho cấu trúc xương trở nên có nhiều lỗ hổng hơn, lượng xương giảm xuống gây co xương.

Kèm theo đó, sự tăng dần của tuổi tác cũng khiến xương yếu đi. Lúc này, các triệu chứng về lão hóa xương ngày càng thể hiện rõ, cơ thể dễ gặp phải những vấn đề như thoái hóa xương, loãng xương, đau khớp, thoát vị đĩa đệm… Đặc biệt là phần xương sống sẽ có xu hướng bị cong và ngắn lại. Từ đó, dẫn đến hiện tượng giảm chiều cao.

Như vậy có thể thấy, trên thực tế, sự giảm chiều cao của người trưởng thành là sự lão hóa tự nhiên của cơ thể. Chúng ta hoàn toàn có thể ngăn chặn điều này bằng cách bổ sung canxi đều đặn và đầy đủ cho cơ thể.

Vì vậy, ngoài 30 tuổi vẫn nên uống sữa bổ sung canxi để đảm bảo nhu cầu canxi của cơ thể ngăn chặn quá trình lão hóa xương sớm và sự mất xương, co xương.

4. Lưu ý khi uống sữa tăng chiều cao để đạt hiệu quả tốt

Uống sữa chỉ hỗ trợ một phần trong việc tăng chiều cao, nên để đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng sữa tăng chiều cao cần lưu ý những điều dưới đây:

• Lựa chọn sữa phù hợp với lứa tuổi, người lớn không nên sử dụng sữa cho trẻ em và ngược lại
• Uống lượng sữa đủ với nhu cầu của đối tượng sử dụng và thời gian theo liệu trình
• Chọn sữa phù hợp với thể trạng của cơ thể, chẳng hạn như người thừa cân nặng nên sử dụng sữa đã được tách béo, ít đường hoặc không đường
• Sản phẩm sữa có hàm lượng canxi cao thì trên uống vào buổi sáng hoặc buổi trưa trước 14 giờ chiều đề canxi được hấp thu tốt nhất, đồng thời giảm lắng đọng canxi.
• Sữa không thay thế bữa ăn chính hằng ngày, nên cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, canxi, vitamin qua chế độ ăn hằng ngày. Một số thực phẩm nên sử dụng như phomai, sữa chua, hạt vừng, cá mòi, các loại đậu, hạt hạnh nhân, rau bina chân vịt, cải bó xôi… 
• Kết hợp tập luyện các bài thể dục thể thao giúp tăng phát triển chiều cao và tăng cường sức khỏe

Ngoài ra, có thể kết hợp thêm các sản phẩm bổ sung canxi và vitamin D, là hai dưỡng chất quan trọng trong quá trình phát triển của xương, từ đó thúc đẩy phát triển chiều cao hiệu quả.

Hy vọng những thông tin trên bài viết giúp mọi người có những thông tin hữu ích về loại sữa tăng chiều cao tốt cho người lớn cũng như cách để tăng chiều cao hữu hiệu nhất. Nếu muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm bổ sung canxi và vitamin D, độc giả hãy gọi ngay đến số tổng đài miễn phí cước 1800.888.677 để được tư vấn chi tiết.

Xem thêm:

Sản phẩm tăng chiều cao cho trẻ em loại nào tốt? Khi nào nên dùng?

9 bài tập tăng chiều cao tại nhà giúp bạn cao thêm 5-10cm