5 sữa tăng chiều cao cho bé 3 tuổi và 4 cách để trẻ có chiều cao vượt trội

  • Dược sỹ Bidiphar
  • Dược sỹ CKI Nguyễn Đoàn Thùy Loan
  • 24/11/2021
  • 54

Làm thế nào để con yêu có thể khỏe mạnh và phát triển một cách toàn diện? Đây là vấn đề được hầu hết các bậc phụ huynh quan tâm. Chính vì thế mà việc lựa chọn những dòng sữa hay những cách nhằm phát triển chiều cao cho con ngay từ lúc lên 3 cũng rất được chú ý. Vậy bé 3 tuổi nên uống sữa gì thì tăng chiều cao nhanh nhất? Và làm sao để phát triển thể chất tốt nhất. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về 5 dòng sữa tăng chiều cao cho bé 3 tuổi và 4 cách để trẻ có chiều cao vượt trội nhé.

1. Bé 3 tuổi uống sữa gì thì tăng chiều cao nhanh nhất?

Việc lựa chọn dòng sữa tăng chiều cao phù hợp cho bé 3 tuổi là rất quan trọng trong việc phát triển chiều cao cho bé. Vậy chúng ta cùng điểm qua 5 dòng sữa tăng chiều cao dưới đây.

1.1 Sữa Vinamilk Dielac Alpha Gold

Sữa Vinamilk Dielac Alpha Gold

Sữa Vinamilk Dielac Alpha Gold

Nhắc đến các dòng sản phẩm sữa trên thị trường Việt Nam thì không thể không nhắc tới Vinamilk. Đối với mục đích tăng chiều cao cho bé 3 tuổi, Vinamilk cho ra đời dòng sản phẩm Dielac Alpha Gold nhằm cung cấp các thành phần dinh dưỡng phát triển cả thể chất lẫn não bộ. 

Canxi, kẽm, magie, DHA, và các loại vitamin A, C, D, K… đều có trong sản phẩm này. Ngoài ra, dòng sữa còn bổ sung chất xơ rất có lợi trong việc tiêu hóa của trẻ, tuy nhiên sữa hơi ngọt và cần phải khuấy kỹ trước khi cho bé uống nhé.

1.2 Sữa Dielac Grow Plus

Sữa Dielac Grow Plus

Sữa Dielac Grow Plus

Ngoài dòng Dielac Alpha Gold kể trên, Phụ huynh có thể tham khảo sữa Dielac Grow Plus với mục đích tăng chiều cao cho bé. Cũng là dòng sản phẩm của Vinamilk, ngoài cung cấp các dưỡng chất như canxi, kẽm, vitamin D3, các Vitamin nhóm B nhằm cải thiện chiều cao thì Dielac Grow Plus còn bổ sung các men vi sinh và các chất xơ hòa tan giúp cải thiện hệ tiêu hóa của bé, sản phẩm có chứa đạm Whey hỗ trợ khả năng hấp thu và giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh.

1.3 Sữa Abbott Grow 

Sữa Abbott Grow

Sữa Abbott Grow

Abbott Grow là dòng sản phẩm sữa tăng chiều cao cho bé 3 tuổi thứ 3 chúng tôi muốn giới thiệu đến các bậc phụ huynh. Cũng giống như các dòng sữa tăng chiều cao cho bé khác, sản phẩm chứa đầy đủ các thành phần quan trọng như canxi, kẽm, phospho các vitamin C, E, D… giúp bé có thể phát triển xương, răng, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho trẻ. 

Dòng sữa này có hàm lượng đạm khá cao, vì vậy các mẹ lưu ý cần pha đúng theo hướng dẫn và bổ sung thêm chất xơ cho bé để không bị táo bón.

1.4 Sữa Meiji của Nhật

Sữa Meiji của Nhật

Sữa Meiji của Nhật

Đây là sản phẩm sữa xuất xứ từ Nhật Bản, cung cấp đầy đủ dưỡng chất DHA, các OMega 3,6, các kháng chất như canxi, kẽm.. giúp trẻ phát triển cả thể chất lẫn trí não một cách tốt nhất. Sữa Meiji được sản xuất dựa trên dây chuyền công nghệ hiện đại của Nhật bản, 100% nguyên liệu lấy từ tự nhiên, không sử dụng các chất tạo màu, vị, chất tạo ngọt nên rất tốt cho tiêu hóa của bé.

1.5 Sữa Hikid Premium

Sữa Hikid Hàn Quốc

Sữa Hikid Hàn Quốc

Đây là dòng sản phẩm có xuất xứ Hàn Quốc, là sữa tách béo nhằm tập trung cho phát triển chiều cao tối đa cho trẻ. Hikid Premium bổ sung các dưỡng chất quan trọng trong việc tăng chiều cao như canxi, kẽm, magie, vitamin D3, K2,.., ngoài ra còn có sữa non giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

Tuy nhiên, do sản phẩm chỉ tập trung cho phát triển chiều cao nên chỉ phù hợp với bé bụ bẫm, thừa cân.

2. 4 cách giúp bé phát triển chiều cao tối đa

2.1 Chế độ ăn đủ dinh dưỡng

Một trong bốn cách giúp bé phát triển chiều cao hiệu quả nhất đó là cung cấp cho bé một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng. Rau, củ, quả hay trứng và hải sản đều là những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của bé.

  • Củ quả: Trong củ quả có chứa rất nhiều loại vitamin như vitamin K, D và các khoáng chất thiết yếu cho phát triển chiều cao như canxi, kẽm,.. giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện thể chất cho bé.
  • Rau xanh: Bông cải xanh, cải xoăn, rau bina…là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, hỗ trợ phát triển về cả thể chất và trí não. Trong rau cũng có chất xơ giúp bé giữ được cân nặng hợp lý và cải thiện hệ tiêu hóa cho các bé.
  • Hoa quả: Đây là nguồn dinh dưỡng mà tất cả bé 3 tuổi đều cần. Phụ huynh nên thường xuyên chuẩn bị cho con các loại hoa quả khác nhau mỗi ngày. Mẹ có thể làm thành nước ép, sinh tố để con thay đổi khẩu vị nhưng vẫn giữ nguyên được dưỡng chất nạp vào.
  • Trứng: Là thành phần cung cấp nguồn protein giàu năng lượng. Có thể cho bé ăn với chế độ 2-3 trứng/tuần để tốt cho xương, cơ, mắt và cả trí não. Các mẹ có thể chế biến linh hoạt các món ăn từ trứng như trứng luộc, hấp, chiên, ốp la,.. để giúp cho con của mình ngon miệng nhé.
  • Hải sản: Là nguồn cung cấp canxi vô cùng dồi dào cho mẹ lựa chọn nhé. Bổ sung trong bữa ăn hằng ngày của con các loại hải sản như tôm. mực, ốc, cua, sò,…

2.2 Cho bé ngủ đúng giờ

Trên 90% quá trình phát triển của hệ xương diễn ra khi cơ thể trong trạng thái nghỉ ngơi, đặc biệt là khi ngủ. Chính vì vậy mà bé 3 tuổi cần được chăm sóc giấc ngủ phù hợp, đảm bảo đủ giấc, đúng giờ mỗi ngày. Mẹ nên cho bé đi ngủ vào 21h, và ngủ từ 12-14h mỗi ngày. 

Đặc biệt, khi đi ngủ, hay cả những lúc bé đang chơi, mẹ nên lựa chọn cho bé những trang phục thoải mái và thấm hút mồ hôi để bé có thể chơi hoặc ngủ một cách thoải mái nhất.

2.3 Tăng cường cho bé hoạt động ngoài trời

Đây chính là một trong những yếu tố quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của các bé. Nên duy trì thói quen này cho bé mỗi ngày từ 45- 60 phút tập luyện. Đối với độ tuổi lên 3, bố mẹ có thể cho con mình đạp xe, đi bộ, chạy nhảy với cường độ phù hợp hay là những bài tập giãn cơ tại nhà. Phụ huynh nên hỗ trợ và chơi cùng bé, giúp bé hình thành thói quen nhằm rèn luyện thân thể và phát triển chiều cao.

2.4 Cho bé chơi trò chơi kích thích tư duy

Ngoài việc phát triển chiều cao cho bé, thì việc phát triển và kích thích tư duy cho bé cũng rất quan trọng. Bố mẹ nên cho bé chơi các trò chơi tư duy giải đố để cải thiện trí não và giúp thư giãn tinh thần. Trong độ tuổi này, bé lên 3 nên nói nhiều hơn, tập làm quen với thế giới xung quanh nhiều hơn. Các bậc phụ huynh hãy đồng hành cùng con để con có thể phát triển toàn diện về mọi mặt.

3. Những điều mẹ cần lưu ý khi cho bé uống sữa tăng chiều cao

Như vậy, sữa là thức ăn rất tốt cho bé giúp cho chế độ ăn của bé cân đối hơn, phát triển chiều cao tốt hơn nhưng nếu bé uống không đúng cách thì sẽ không đạt được hiệu quả như mong đợi. Với bé 3 tuổi, mẹ nên cho bé uống 400-600ml mỗi ngày, uống vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Uống vào buổi sáng sẽ cung cấp các dưỡng chất thiết yếu và năng lượng cho trẻ  một ngày học tập vui vẻ. 

Còn khi bé uống vào buổi tối sẽ giúp cơ thể của bé hấp thu được tối đa chất dinh dưỡng trong sữa và là thời điểm vàng để hấp thu lượng canxi và hỗ trợ phát triển chiều cao tốt hơn, giúp ngủ ngon và sâu giấc.

Hy vọng bài viết đã mang đến cho độc giả những thông tin hữu ích để có thể lựa chọn được những dòng sữa tăng chiều cao cho trẻ 3 tuổi phù hợp với con của mình cùng với một số phương pháp giúp con phát triển chiều cao tối đa. Để được tư vấn thêm về phương pháp phát triển chiều cao cho bé, độc giả vui lòng xin liên hệ đến số tổng đài miễn cước 1800.888.677.

Xem thêm:

Sữa tăng chiều cao cho bé 1 tuổi được các mẹ rỉ tai nhau nhiều nhất

[Mới nhất] 5 loại sữa tăng chiều cao cho bé được ưa chuộng nhất

Các bài viết khác