6 sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì cho vóc dáng chuẩn hoa hậu

  • Dược sỹ Bidiphar
  • Dược sỹ CKI Mai Xuân Thủy
  • 27/11/2021
  • 96

Chắc hẳn phụ huynh nào cũng luôn muốn con mình có thể phát triển một cách toàn diện, cả về trí não và thể chất. Đặc biệt ở tuổi dậy thì, các bậc phụ huynh nên lựa chọn cho con những phương pháp tốt nhất để cải thiện chiều cao. Tiêu biểu trong đó là các dòng sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì. Vậy đó là những dòng sữa nào, hiệu quả ra sao? Chúng ta cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

1. 6 loại sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì được tìm kiếm nhiều nhất

Hiện nay, chúng ta có thể dễ dàng tìm kiếm các loại sữa tăng chiều cao trên thị trường. Dưới đây là top các dòng sữa được tìm kiếm nhiều nhất cho việc cải thiện chiều cao tuổi dậy thì.

1.1 Sữa Milo Úc

Sữa Milo - giải pháp tăng chiều cao ở tuổi dậy thì

Sữa Milo – giải pháp tăng chiều cao ở tuổi dậy thì

Milo là cái tên rất quen thuộc với đại đa số người dân Việt nam, là một sản phẩm đến từ thương hiệu nổi tiếng Nestle. Chúng ta dễ dàng bắt gặp dòng sữa này ở bất cứ cửa hàng hay đại lý nào. 

Thành phần của sữa bao gồm:

  • Canxi: hàm lượng trong sữa lên tới 70%, hỗ trợ chắc khỏe xương, cải thiện chiều cao của trẻ rất hiệu quả.
  • Các VTM B, A, C trong sữa: tăng khả năng miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ ăn ngon, ngủ tốt hơn. Ngoài ra, việc cung cấp B6, B12 cũng góp phần cải thiện khả năng ghi nhớ, học hỏi của các con, giúp con học tốt hơn.
  • Sắt: Việc bổ sung sắt giúp tăng lưu thông máu đến các cơ quan, giúp trẻ khỏe mạnh hơn.

1.2 Sữa đậu đen óc chó SahmYook – Hàn Quốc

Sữa đậu đen óc chó SahmYook - Hàn Quốc

Sữa đậu đen óc chó SahmYook – Hàn Quốc

Đây là dòng sản phẩm đến từ thương hiệu của Hàn Quốc, được áp dụng công nghệ và dây chuyền sản xuất tiên tiến, hiện đại, sữa đậu đen óc chó SahmYook cũng góp mặt trong danh sách các loại sữa được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay. SahmYook là dòng sữa rất phù hợp cho trẻ, nhằm bổ sung chất dinh dưỡng và cải thiện trí não và chiều cao của trẻ. Việc kết hợp đậu đen với quả óc chó có tác dụng tăng sức đề kháng cho người sử dụng. 

Các thành phần trong quả óc chó và đậu đen như Omega 3, chất xơ, vitamin nhóm B, E hay magie, canxi, sắt,… giúp bảo vệ tim mạch, não bộ, tăng cường trí nhớ, và đặc biệt là cải thiện chiều cao cho trẻ, hiệu quả nhất là trong độ tuổi dậy thì.

1.3 Sữa Fami Canxi

Sữa đậu nành Fami Canxi

Sữa đậu nành Fami Canxi

Cũng như các dòng sữa tăng chiều cao khác, sữa Fami cũng bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như canxi, các vitamin,.. Bổ sung phần lớn canxi có trong sữa không những giúp trẻ tăng chiều cao vượt trội mà còn giúp hệ xương của trẻ phát triển tốt và chắc khỏe. Đến từ thương hiệu Vinasoy, sữa được sản xuất bởi dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn chất lượng nên các bố mẹ có thể yên tâm lựa chọn dòng sữa này cho con cái của mình nhé. Đây cũng là dòng sữa có giá cả phải chăng nên rất dễ dàng có thể tiếp cận và sử dụng cho con.

1.4 Sữa canxi Meadow Fresh

Sữa canxi Meadow Fresh

Sữa canxi Meadow Fresh

Đây là một sản phẩm đến từ thương hiệu Meadow Fresh của New Zealand. Là dòng sữa được lấy từ sữa bò nguyên chất, đảm bảo hàm lượng canxi cao, Meadow Fresh đã mang lại sự hài lòng cho người sử dụng. Đặc biệt đây là còn dòng sữa tách béo nhưng vẫn giữ được hương vị thơm ngon, và trẻ cũng không phải lo đến việc bị tăng cân khi sử dụng sữa, cho trẻ một vóc dáng chuẩn hoa hậu nhé. 

1.5 Sữa tiệt trùng Flex của Vinamilk

Sữa tiệt trùng Flex hỗ trợ tăng chiều cao cho tuổi dậy thì

Sữa tiệt trùng Flex hỗ trợ tăng chiều cao cho tuổi dậy thì

Thương hiệu Vinamilk thì không còn xa lạ đối với người sử dụng nữa. Các sản phẩm đến từ thương hiệu này luôn cho thấy rõ được vị thế của mình bởi những giá trị dinh dưỡng và hiệu quả mà chúng đem lại cho khách hàng. Với dòng sữa tăng chiều cao của Vinamilk, Sữa tiệt trùng Flex được tìm kiếm rất nhiều. Bởi lẽ sữa cung cấp cho trẻ những chất dinh dưỡng phát triển chiều cao vượt trội như Canxi, vitamin D3,.. Giá trị dinh dưỡng của sữa cũng rất cao, bao gồm cả chất béo, đạm nhằm cung cấp năng lượng và đảm bảo thể chất cho trẻ. 

1.6 Sữa Hikid Premium

Sữa Hikid Premium Hàn Quốc

Sữa Hikid Premium Hàn Quốc

Là một đại diện đến từ Hàn Quốc, Hikid Premium là một gương mặt sáng giá trong dòng sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì. Sữa cung cấp nhiều các dưỡng chất thiết yếu là nền tảng cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Sữa tách béo cùng với lượng Canxi cao nhằm tập trung phát triển chiều cao mà không sợ tăng cân nhiều. Việc bổ sung thêm các Taurine, Choline hay DHA đã góp phần trong việc phát triển trí não của trẻ, giúp bé tăng khả năng ghi nhớ và thông minh hơn. Các vitamin có trong sữa giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ có một sức khỏe tốt hơn.

2. Tuổi dậy thì muốn tăng chiều cao cần chú ý 4 điều này

Muốn tăng chiều cao tối đa thì việc sử dụng sữa cải thiện chiều cao là chưa thực sự đầy đủ. Phụ huynh và các trẻ trong độ tuổi dậy thì cần phải chú ý về cả chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ cũng như những thói quen hằng ngày của trẻ nữa. Hãy cùng điểm qua một số chú ý dưới đây nhé. 

2.1 Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Việc có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ là điều rất quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Bố mẹ nên cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết thông qua các loại thực phẩm dễ tìm kiếm trên thị trường. Lưu ý ở đây là chúng ta phải bổ sung đúng và đủ. Thực phẩm phục vụ cho mục đích tăng chiều cao phải có các đầy đủ các khoáng chất như canxi, phốt pho, magiê, sắt, các loại vitamin,..và các chất đạm, chất béo để đảm bảo về dinh dưỡng cho trẻ. 

Phụ huynh có thể tham khảo một số thực phẩm nhằm cải thiện vóc dáng cho trẻ như trứng gà, sữa, rau lá xanh, cá, thịt bò, chuối, yến mạch, hạn chế những đồ ăn chế biến sẵn,…

2.2 Không thức khuya

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý thì giấc ngủ cũng là một yếu tố rất quan trọng trong việc phát triển chiều cao của con bạn. Vào ban đêm, tuyến yên sẽ sinh ra một lượng lớn hormone tăng trưởng, cao nhất là vào lúc 23 – 1 giờ sáng. Đồng thời, trong thời gian đó, các cơ quan sẽ tiến hành loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp phục hồi thể trạng sau ngày dài học tập và làm việc. Chính vì thế, việc đi ngủ đúng giờ, đủ 8 tiếng mỗi ngày, không thức khuya sẽ giúp cho con bạn cải thiện được chiều cao và hồi phục năng lượng một cách đáng kể.

2.3 Ngồi đúng tư thế

Cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến khả năng phát triển chiều cao của trẻ thì việc ngồi đúng tư thế là cực kỳ quan trọng. Nó ảnh hưởng rất lớn đến việc điều chỉnh hệ xương của trẻ. Ngồi, đi đứng sai tư thế sẽ có thể dẫn tới nguy cơ vẹo cột sống, gây khó khăn cho trẻ và đặc biệt sẽ khiến cho chiều cao của trẻ bị giảm đi rất nhiều, phần nào làm giảm thị giác của trẻ. Vậy nên các bậc phụ huynh hãy rèn luyện cho con mình ngay từ khi còn bé tư thế ngồi thẳng lưng, đúng tư thế nhé.

Cách ngồi đúng: Ngồi thẳng lưng, đầu và cổ phải thẳng với trục lưng. Hướng mắt về phía trước. Hai đầu gối giữ ở tư thế vuông góc, hai bàn chân song song và tiếp xúc hoàn toàn với mặt đất, không được  bắt chéo chân.

2.4 Loại bỏ thói quen lười hoạt động

Trong các phương pháp nhằm phát triển chiều cao thì không thể thiếu được tập luyện thể dục thể thao, tăng cường vận động. Bởi khi cơ thể được vận động và giải phóng năng lượng, quá trình này sẽ hỗ trợ kích thích tiết các nội tiết tố tăng trưởng, thúc đẩy phát triển sụn và các tế bào hệ xương, từ đó cải thiện vóc dáng cho trẻ. 

Thay vì lười vận động, trẻ nên rèn luyện cho mình thói quen tập luyện thường xuyên, mỗi ngày khoảng 30-45 phút để vừa cải thiện chiều cao, vừa tăng cường khả năng miễn dịch. 

Một số bộ môn được yêu thích cho mục đích này là Bơi lội, bóng rổ, đạp xe, chạy, hay là các bài tập yoga nhằm giãn xương khớp, giúp xương chắc khỏe.

3. Sản phẩm bổ sung canxi hỗ trợ tăng chiều cao

Canxi là thành phần không thể thiếu cho sự phát triển chiều cao của con trẻ, nhất là độ tuổi dậy thì. Ngoài việc bổ sung canxi qua sữa, chế độ ăn hằng ngày thì phụ huynh có thể lựa chọn cho con mình các dòng sản phẩm cung cấp canxi hỗ trợ tăng chiều cao cho con. Các sản phẩm này vừa bổ sung canxi, vừa cung cấp các khoáng chất khác như Vitamin nhóm D, DHA cũng góp phần cải thiện vóc dáng và trí não của trẻ. 

Hiện nay trên thị trường, Calci Vita BDF đang là sản phẩm bổ sung canxi được các bậc phụ huynh có con trong độ tuổi dậy thì tin dùng. Sản phẩm bổ sung canxi dưới dạng canxi hữu cơ giúp trẻ dễ hấp thu, ngăn ngừa lắng đọng và táo bón. Ngoài ra, sản phẩm còn có thêm vitamin D, C hỗ trợ hấp thu canxi tối đa.  Từ đó, giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao và giảm nguy cơ còi xương ở trẻ.

Hy vọng bài viết trên đây đã mang lại những thông tin hữu ích cho người đọc về những dòng sữa tăng chiều cao ở tuổi dậy thì và một số lưu ý cũng như các sản phẩm nhằm phát triển chiều cao tối đa. Để được tư vấn thêm thông tin, độc giả vui lòng xin liên hệ với tổng đài miễn cước 1800.888.677.

Xem thêm:

Cao thêm 7cm nhờ tập bài tập tăng chiều cao cho tuổi dậy thì

Gợi ý: 5 sản phẩm giúp tăng chiều cao đáng sử dụng nhất 2021

Các bài viết khác