Thiếu canxi nên uống thuốc gì? Bật mí sản phẩm bổ sung canxi tốt nhất

Canxi là khoáng chất rất quan trọng với cơ thể ngay từ khi sơ sinh đến khi trưởng thành và cả lúc về già. Thiếu canxi khiến cơ thể phải đối mặt với rất nhiều biến chứng, đặc biệt là loãng xương, gãy xương. Vậy thiếu canxi máu uống thuốc gì? Cùng tìm hiểu ngay các loại thuốc cần thiết đối với bệnh nhân thiếu canxi và cách bổ sung canxi hiệu quả nhất!

1. Thiếu canxi máu ảnh hưởng nghiêm trọng như thế nào?

Canxi là một trong những khoáng chất có vai trò quan trọng với cơ thể. Bên cạnh tác dụng quen thuộc là duy trì hệ xương, răng chắc khỏe. Canxi còn giúp duy trì hoạt động của hệ cơ, tim và rất nhiều cơ quan khác. Chính vì vậy, thiếu canxi máu không chỉ ảnh hưởng tới hệ xương, răng mà còn đi kèm rất nhiều biến chứng nguy hiểm. 

1.1 Loãng xương

Thiếu canxi máu khiến cơ thể phải sử dụng canxi trong xương để duy trì các hoạt động của cơ thể. Từ đó khiến lượng canxi trong xương bị sụt giảm, loãng xương, xương xốp, dễ gãy và khó hồi phục hơn. 

Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến các tổn thương xương nghiêm trọng: gãy xương, gãy cột sống, đi lại khó khăn, thậm chí biến dạng xương, mất khả năng vận động. 

1.2 Rối loạn thần kinh

Canxi cùng với natri, kali đều là những ion tham gia vào quá trình dẫn truyền thần kinh của cơ thể. 

Thiếu canxi máu khiến lượng ion canxi trong hệ thần kinh giảm, làm gián đoạn quá trình truyền tin giữa các tế bào thần kinh. Do đó khiến hệ thần kinh bị hưng phấn hoặc ức chế quá mức, làm người bệnh luôn trong trạng thái lo lắng, bồn chồn, mất ngủ, suy giảm trí nhớ,… Ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. 

1.3 Rối loạn nhịp tim

Ngoài dẫn truyền thần kinh thì canxi cũng đóng góp vai trò chính trong co bóp của cơ tim, giúp tim hoạt động nhịp nhàng. Thiếu canxi khiến quá trình co bóp tim bị rối loạn, có thể gây chậm nhịp tim hoặc rối loạn nhịp tim. 

Ngoài các biến chứng kể trên, thiếu canxi máu còn có thể gây suy giảm hệ miễn dịch, tổn thương mắt, tăng tiết acid dạ dày, … Nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời, thiếu canxi máu có thể gây rối loạn hoạt động của rất nhiều cơ quan trong cơ thể, thậm chí gây tử vong. 

2. Người bị thiếu canxi máu nên uống thuốc gì?

Canxi mặc dù tham gia vào hoạt động của rất nhiều cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể lại không thể tự sản xuất canxi mà chỉ có thể bổ sung thông qua các thực phẩm từ bên ngoài. Chính vì vậy, khi cơ thể xảy ra tình trạng thiếu canxi thì cách giải quyết hiệu quả nhất chính là bổ sung canxi thông qua thực phẩm dinh dưỡng, thực phẩm chức năng. 

Tùy thuộc vào mỗi độ tuổi sẽ có nhu cầu canxi khác nhau, nên lượng canxi cần bổ sung cũng khác nhau. Đối với người trưởng thành, lượng canxi cần bổ sung hàng ngày dao động trong khoảng 1000 – 1300mg/ngày.

• Bổ sung canxi thông qua thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày là không thể thiếu không chỉ với bệnh nhân thiếu canxi máu mà còn cần ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, cách này có nhược điểm là người bệnh không thể tính toán được chính xác lượng canxi đã bổ sung qua các thức ăn đó là bao nhiêu. Vì vậy, phương pháp này chỉ nên dùng để hỗ trợ bổ sung canxi hàng ngày và không có hiệu quả cao đối với bệnh nhân thiếu canxi máu. 
• Bổ sung canxi trực tiếp bằng thực phẩm chức năng: có thể bổ sung canxi với hàm lượng cao, nhanh chóng và hiệu quả, đáp ứng nhu cầu hàng ngày của người bệnh. Ngoài ra, trong các thực phẩm chức năng cũng có thêm các vitamin, đặc biệt là vitamin D giúp quá trình hấp thu canxi hiệu quả hơn. 

Chính vì vậy, sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung canxi vẫn là phương pháp hiệu quả và phù hợp nhất với bệnh nhân thiếu canxi máu. 

Calci Vita BDF với thành phần chứa tới 1100mg calci glucoheptonate, kết hợp cùng với Vitamin D, C và PP, giúp bổ sung canxi với hàm lượng cao, đáp ứng nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Ngoài ra vitamin D, C, PP còn giúp tăng cường hấp thu canxi, tăng cường miễn dịch và giảm lắng cặn tại thận. Vì vậy, Calci Vita BDF là sản phẩm vô cùng phù hợp để bổ sung cho bệnh nhân thiếu canxi máu, bổ sung đủ lượng canxi cho cơ thể, hấp thu tốt hơn và an toàn hơn. 

3. Chế độ ăn uống cho người thiếu canxi máu

Ngoài bổ sung trực tiếp canxi bằng thực phẩm chức năng như Calci Vita BDF, người bệnh cũng có thể kết hợp cùng một số loại thực phẩm giàu canxi. 

3.1 Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa luôn được xem là nguồn dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời, với rất nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Bên cạnh đó, sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa: phô mai, sữa chua, … cũng chứa hàm lượng canxi rất cao. Mỗi cốc sữa chua 245g có thể cung cấp tới 33% nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể. 

Chính vì vậy, sữa và các chế phẩm từ sữa là nhóm thực phẩm dinh dưỡng không thể thiếu khi bổ sung canxi cho cơ thể. 

3.2 Các loại hạt

Các loại hạt: hạnh nhân, óc chó, các loại đậu, … đều là những thực phẩm rất tốt với sức khỏe. Ngoài cung cấp tinh bột, các chất béo chưa bão hòa thì các loại hạt này cũng chứa hàm lượng canxi cao. 

Trong đó, đậu lăng là loại hạt chứa hàm lượng canxi cao nhất: 172g đậu lăng chứa lượng canxi tương đương với 24% nhu cầu của cơ thể. Ngoài ra, hạt hạnh nhân và đậu nành cũng chứa lượng canxi cao, là nhóm thực phẩm tuyệt vời đối với bệnh nhân thiếu canxi máu. 

3.3 Các loại cá biển

Trong các loại cá thì cá biển chứa hàm lượng canxi cao nhất và rất nhiều acid béo tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên canxi có trong cá lại tập trung chủ yếu ở phần xương của cá. Do đó, mọi người nên lựa chọn những loại cá biển có kích thước nhỏ: cá mòi, cá cơm, hoặc cá biển đóng hộp và có cách chế biến phù hợp.

3.4 Rau xanh

Rau xanh ngoài là nguồn cung cấp chất xơ hàng đầu thì cũng có hàm lượng canxi cao, đặc biệt là rau dền, rau cải xanh, cải xoăn, … Vì thế, đừng ngần ngại bổ sung các loại rau này vào thực đơn bữa ăn hàng ngày, giúp việc bổ sung canxi được hiệu quả nhất. 

Xem thêm: Hạ canxi máu nên ăn gì, kiêng gì? Lời khuyên từ chuyên gia

4. Người bị thiếu canxi máu nên kiêng những thực phẩm gì?

Ngoài tăng cường các thực phẩm bổ sung canxi thì bệnh nhân thiếu canxi máu cũng cần lưu ý nên hạn chế bổ sung các loại thực phẩm: 

• Thực phẩm chứa nhiều muối: thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp,… Việc bổ sung quá nhiều muối khiến cơ thể tăng bài tiết canxi, khiến tình trạng thiếu canxi trầm trọng thêm. 
• Các thức ăn có chứa nhiều đường: bánh ngọt, kem, nước có ga,… Do đường là một trong những nguyên nhân làm hạn chế hấp thu canxi qua đường tiêu hóa. 
• Thực phẩm chứa cafein: các loại cà phê, trà, … Nhiều người có thói quen sử dụng các loại đồ uống này giúp tỉnh táo và tăng hiệu quả làm việc. Tuy nhiên cafein lại là tác nhân làm mất canxi ở xương và là loại thực phẩm nên tránh ở bệnh nhân thiếu canxi máu. 

Canxi là khoáng chất có vai trò quan trọng hàng đầu đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa nắm được các thông tin về nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể và cách bổ sung canxi hiệu quả nhất. Hy vọng thông qua bài viết đã giúp bạn giải quyết vấn đề thiếu canxi máu nên uống thuốc gì và giúp bạn có thể ngăn ngừa tình trạng thiếu canxi máu và các biến chứng ảnh hưởng sức khỏe. Để được tư vấn về thuốc bổ sung canxi cho người thiếu canxi máu, bạn đọc vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước 1800.888.677.

Xem thêm:

Hạ canxi máu có nguy hiểm không? Triệu chứng và cách điều trị