Canxi hữu cơ loại nào tốt? Đánh giá top 4 sản phẩm được ưa dùng nhất

Canxi chiếm 1,5-2% tổng trọng lượng cơ thể, có vai trò cực kỳ quan trọng, đặc biệt là trong  xây dựng, phát triển hệ cơ, xương và răng. Vậy canxi hữu cơ loại nào tốt để bổ sung cho cơ thể? Cùng chúng tôi đánh giá 4 sản phẩm bổ sung canxi được ưa dùng nhất hiện nay.

1. Dấu hiệu cơ thể thiếu canxi

Sự thiếu hụt canxi trong thời gian dài có thể ảnh hưởng xấu đến xương, răng, đục thủy tinh thể, loãng xương, giòn xương,… Cơ thể thiếu canxi ban đầu có thể có những triệu chứng nhẹ hoặc không. Vì vậy, chúng ta cần biết 1 số dấu hiệu khi cơ thể thiếu canxi để bổ sung kịp thời.

1.1 Các dấu hiệu liên quan tới cơ

Một số dấu hiệu thiếu canxi gặp phải ở cơ như là: đau cơ, chuột rút, co thắt; đau ở đùi và cánh tay khi đi bộ hay di chuyển; tê ngứa ran ở bàn tay, cánh tay, bàn chân và chân cũng như quanh miệng. Các triệu chứng này có thể xuất hiện khi chúng ta hoạt động.

Nếu sự thiếu hụt trở nên nghiêm trọng thì có thể bị co giật, loạn nhịp tim, thậm chí là tử vong.

1.2 Các dấu hiệu về xương, răng móng và da

Canxi là thành phần quan trọng trong xây dựng và phát triển xương. Khi bị thiếu hụt, xương có thể bị loãng và giòn, giảm mật độ khoáng chất trong xương. Điều này dẫn đến loãng xương, xương giòn, dễ gãy.

Khi cơ thể thiếu canxi, ngoài nguồn canxi dự trữ ở xương, cơ thể có thể lấy ở răng dẫn đến các vấn đề răng miệng như sâu răng, răng giòn, chân răng yếu, răng bị vàng,… Nếu trẻ em thiếu canxi thì ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của răng.

Ngoài ra, sự thiếu hụt canxi trong thời gian dài có thể dẫn đến các dấu hiệu trên móng và da như: da khô, móng tay khô, giòn và dễ gãy, tóc khô dễ rụng; chàm hoặc viêm da, vẩy nến,..

1.3 Các dấu hiệu liên quan hệ thần kinh

Khi thiếu canxi, hệ thần kinh có thể bị co giật gây nên các tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng, uể oải và mất ngủ, choáng váng, chóng mặt, mất tập trung, lú lẫn, hay quên. Thiếu canxi có thể dẫn đến rối loạn tâm trạng, trầm cảm.

Trên đây là 1 số dấu hiệu cảnh báo của cơ thể đến chúng ta khi mà nó thiếu canxi để hoạt động. Vì vậy, nếu có 1 vài triệu chứng trên hãy đi kiểm tra với bác sĩ chuyên khoa để bổ sung canxi kịp thời và hợp lý nhất.

2. Top 4 sản phẩm bổ sung canxi tốt nhất

Thiếu hụt canxi có thể dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, cho nên cần bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể qua dinh dưỡng hàng ngày. Lựa chọn phổ biến hơn cả chính là bổ sung canxi thông qua các thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Nếu bạn còn đang băn khoăn không biết canxi hữu cơ loại nào tốt thì hãy cùng chúng tôi xem ngay top 4 sản phẩm bổ sung canxi được ưa dùng nhất trên thị trường hiện nay.

2.1 Calci Vita BDF

Calci Vita BDF là sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược – Trang thiết bị Y tế Bình Định (Bidiphar). Sản phẩm hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 cho cơ thể, tăng cường hấp thu canxi giúp xương, răng chắc khỏe. Calci vita BDF còn hỗ trợ tăng chiều cao, giảm nguy cơ còi xương ở trẻ em và loãng xương ở người lớn.

Thành phần mỗi ống 10ml bao gồm:

• Calci glucoheptonat 1100mg
• Vitamin D3 200IU
• Vitamin C 100mg
• Vitamin PP 8mg

Giá bán: 150.000 VNĐ/ hộp 24 ống 10 ml

Ưu điểm:

• Thành phần canxi hữu cơ nhập khẩu từ Pháp, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu, giảm tác dụng phụ lắng cặn, ngăn ngừa tạo sỏi ở thận, tiết niệu.
• Kết hợp với thành phần vitamin D3 nhập khẩu từ Thụy Sĩ, hỗ trợ phát triển xương răng tốt hơn, đồng thời tăng khả năng hấp thu canxi ở ruột.
• Cung cấp vitamin C và PP giúp tăng khả năng hấp thu canxi ở dạ dày và ruột, hạn chế sự tạo sỏi thận, sỏi tiết niệu. Ngoài ra, vitamin C còn thúc đẩy tổng hợp collagen, liên kết canxi tạo nên cấu trúc xương; vitamin PP xúc tác chuyển hóa tế bào.
• Sử dụng thủy tinh nhập khẩu trơ về mặt hóa học, không thu tạp chất vào sản phẩm giúp bảo quản sản phẩm ổn định suốt hạn sử dụng.
• Sản phẩm có số đăng ký rõ ràng, bào chế dạng dung dịch uống dễ dàng sử dụng, chia ống định liều chính xác.
• Giá thành phù hợp với tiêu dùng của nhiều gia đình Việt.

Nhược điểm:

• Đóng gói dưới dạng ống thủy tinh nên cần để xa tầm tay trẻ em để tránh làm rơi vỡ, nguy hiểm cho trẻ.

Đánh giá: 9/10

2.2 Chela Calcium D3

Chela Calcium D3 là thực phẩm bảo vệ sức khỏe, bổ sung calci thế hệ mới nhập khẩu từ Ba Lan. Chela Calcium D3 hỗ trợ bổ sung calci và vitamin D3 nhằm giảm nguy cơ loãng xương ở người già, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe ở thanh thiếu niên, phụ nữ có thai và cho con bú.

Thành phần:

• 88,3% calcium biglycinate (calcium amino acid chelate Albion ®) + 0,05% cholecalciferol – vitamin D3.
• Phụ liệu: microcrystalline cellulose; chất chống vón – muối magnesium của các axit béo; (gelatin, màu: E171)

Giá bán: 280.000 VNĐ/ hộp 30 viên nén.

Ưu điểm:

• Thành phần calcium albion thế hệ mới, không gây kích ích dạ dày, không táo bón, hạn chế lắng cặn tạo sỏi thận, sỏi tiết niệu
• Calcium albion cho khả năng hấp thu tốt, 100% đi qua dạ dày và giải phóng để hấp thu ở ruột non. Các khoáng chất albion được chứng minh có sinh khả dụng cao gấp 20 lần các khoáng chất thông thường nên calcium albion là hợp chất canxi hữu cơ cho khả năng hấp thu cao nhất.
• Calcium albion không ức chế hấp thu các chất khác nên cơ thể có thể hấp thu đồng thời nhiều vitamin và khoáng khác cùng với canxi.
• Albion calcium amino acid chelate được cấp số đăng ký CAS của Hiệp hội hóa học Mỹ, được chứng nhận bởi FDA là 1 sản phẩm GRAS và EFSA Châu Âu chứng nhận an toàn và khả dụng sinh học nên sản phẩm đảm bảo tiêu chí an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.
• Thành phần bổ sung vitamin D3 nhằm hỗ trợ tăng hấp thu canxi cho cơ thể.
• Sản phẩm được nhiều chuyên gia khuyên dùng.

Nhược điểm:

• Bào chế dạng viên, không có chất tạo mùi vị nên khó khăn sử dụng hơn dạng dung dịch, nhất là đối với trẻ em.
• Giá thành tương đối cao

Đánh giá: 9/10

2.3 Canxi Ostelin

Canxi ostelin là viên uống bổ sung canxi của Úc, cung cấp đầy đủ canxi và vitamin D3 giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao, đặc biệt là ở thanh thiếu niên độ tuổi dậy thì; hỗ trợ ngăn ngừa loãng xương ở người cao tuổi.

Thành phần:

• Canxi Carbonate 300mg
• Vitamin D3 (Colecalciferol) 250 IU (6.25mcg)

Giá bán:  390.000 VNĐ/lọ 130 viên.

Ưu điểm:

• Canxi ostelin được sản xuất trên quy trình khép kín, hiện đại, các nguyên liệu được xử lý đáp ứng theo các tiêu chuẩn nghiêm ngặt nên đảm bảo an toàn cho người sử dụng, nhất là các bà bầu, phụ nữ cho con bú.
• Được nhiều người tin dùng và cho phản hồi tốt
• Cung cấp kết hợp canxi và vitamin D3 hàm lượng lớn nhằm tăng hiệu quả, tăng khả năng hấp thu canxi cho cơ thể

Nhược điểm:

• Chỉ sử dụng cho trẻ từ 12 tuổi trở lên.
• Giá thành khá cao so với các dòng bổ sung canxi khác trên thị trường.

Đánh giá: 8/10

2.4 Green Calcium

Green calcium là viên uống nhập khẩu từ Mỹ; bổ sung canxi, vitamin và khoáng chất cho phụ nữ trước và trong thai kỳ, sau sinh; chống còi xương ở trẻ em và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi.

Thành phần:

• Calci gluconat 500mg
• vitamin D 200 IU
• Vitamin K2 0.06mg
• Vitamin C 100 mg
• Magie 200mg

Giá bán: 480.000 VNĐ/ hộp 100 viên nén

Ưu điểm:

• Chiết xuất hoàn toàn từ canxi hữu cơ, dễ dàng hấp thu, tương thích với cấu trúc canxi trong cơ thể, không gây táo bón và lắng cặn.
• Công thức kết hợp vitamin D3 + K2 giúp điều hướng Canxi vào xương, tránh lắng cặn ở thành mạch, hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi tối đa nhất.
• Thành phần magie hỗ trợ xây dựng tổ chức cơ xương, vitamin C chống lão hóa tăng tạo collagen hỗ trợ liên kết các canxi tạo cấu trúc xương.
• Thành phần đa dạng, cung cấp đồng thời cả canxi và nhiều dưỡng chất khác cho cơ thể; không chỉ tăng tác dụng mà còn tiết kiệm thời gian cho người tiêu dùng.
• Sản phẩm không chứa gluten, không gây dị ứng và không có chất biến đổi gen, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng, nhất là với bà bầu.
• Nguyên liệu sạch, tự nhiên, đảm bảo chất lượng từ khâu chăm sóc, trồng trọt, canh tác, thu hoạch và chế biến
• Sản phẩm được FDA chứng nhận tiêu chuẩn chất lượng và an toàn thực phẩm.

Nhược điểm:

• Giá thành cao

Đánh giá: 9/10

Trên đây là đánh giá về top 4 sản phẩm bổ sung canxi được ưa chuộng sử dụng nhất hiện nay. Bên cạnh việc sử dụng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe này, bạn đọc cũng nên cung cấp canxi thông qua dinh dưỡng hàng ngày bằng cách sử dụng thức ăn giàu canxi và các chất dinh dưỡng khác như là rau chân vịt, cải xanh, đậu, các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc và các loại hạt,…

Xem thêm: 10 thực phẩm giàu canxi dành cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ